A intolerância à lactose é um tema cada vez mais em evidência, gerando interesse nos consumidores e empresas. Afinal, o que realmente é a intolerância à lactose? Ser intolerante à lactose não significa que você tem que desistir dos seus produtos lácteos favoritos. Vamos apresentar informações atualizadas sobre o tema que podem te ajudar a desfrutar dos alimentos lácteos.
Escola do Queijo
Agora temos mais um espaço para dividir nossa experiência sobre Queijos com você. Aqui ensinaremos as melhores combinações, explicaremos as características, mostraremos o cuidadoso processo de produção e daremos dicas de harmonização. Seja bem-vindo ao curioso e extraordinário mundo dos Queijos!
Quem nunca ficou em dúvida sobre o que comer antes de ir à academia? E após o exercício, o indicado é ingerir alimentos mais leves? Entenda como a alimentação pode melhorar o desempenho no exercício.
Antes do exercício
- É necessário fornecer energia para os músculos, o que deve acontecer até 30 minutos antes do início do exercício. Por isso é importante consumir alimentos ricos em carboidratos.
- Sugestões para alimentação: suco de frutas + pão + creme de ricota ou banana com aveia e mel ou torrada com cottage e água.
Durante o exercício
- Exercícios muito intensos ou com duração maior do que uma hora exigem mais energia do corpo. Dependendo da duração e do tipo de exercício, pode ser recomendado o consumo de alimentos ou suplementos fontes de carboidratos e minerais.
- É importante ingerir água durante a prática.
Cottage com Geleia de Morango
Cottage com Geleia de Goiaba
Cottage com Geleia de Maçã com Canela
Queijo Coalho Abre Fácil
Queijo Mussarela Fatiada 150g
Queijo Mussarela Light 150g Fatiada
Queijo Mussarela Light Zero Lactose 150g Fatiada
Queijo Prato Fatiado 150g
Receita em Destaque
Cheesecake
Com Cottage
Sobremesa
Receitas
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